°°PAUSE°° Hatha yoga pour se ré-énergiser
jeu. 04 juin
|ZOOM https://us02web.zoom.us/j/86367770809
Force, détente, flexibilité, équilibre... Tu veux faire une pause sportive et relaxante dans ta journée ? Joins mon atelier et surprends toi ! Inscription ouverte aux 14-25 ans - Animé par Sandra
Heure et lien de connexion
04 juin 2020, 12 h 15 – 16 h 15
ZOOM https://us02web.zoom.us/j/86367770809
Participants
À propos de l'atelier
Dans cette séance express de Hatha yoga inspirée des séquences de Hot yoga traditionnel, tu commenceras par travailler sur la respiration, ce qui te permettra de révéler ta flexibilité. On explorera ensuite ton équilibre à travers des poses debout, nécessitant force et concentration. Nous enchaînerons avec du renforcement musculaire avant de traditionnellement finir sur de la relaxation. Pour cet atelier, n'oublie pas de mettre des vêtements confortables et de trouver un espace suffisamment grand pour pouvoir lever bras et jambes ainsi que te coucher par terre. N'oublie pas de t'hydrater avant et après la séance :)
Pour participer à l'atelier, clique sur le lien Zoom quelques minutes avant le début de l’atelier en ligne. Tu seras mis en salle d'attente. Seuls les inscrits seront acceptés dans la rencontre. Penses à mettre ton nom en te connectant à Zoom !